Ang potency usa ka importante nga bahin sa malampuson nga kinabuhi sa bisan kinsa nga tawo. Anaa kaniya ang ilang pagsalig sa kaugalingon. Kung sa kabatan-onan walay mga problema sa sekswal nga kalihokan, nan sa edad nga 60, daghang mga lalaki ang adunay seryoso nga mga pagtipas sa ilang sekswal nga kinabuhi. Tungod sa erectile dysfunction, ang uban dili hingpit nga makigsekso. Naimpluwensyahan kini sa daghang mga eksternal ug internal nga mga hinungdan.
Kung ang pakighilawas hingpit nga wala iapil, adunay peligro sa pipila ka mga sakit. Aron ang mga pamaagi aron madugangan ang potency sa mga lalaki sa edad nga 60 nga mahimong epektibo kutob sa mahimo, kusganon namon nga girekomenda nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista.
Mga hinungdan sa pagkunhod sa potency
Sa edad, ang kalagsik sa bisan unsang organismo anam-anam nga mawala. Nasinati kini sa mga lalaki nga nag-edad og 60 pataas. Ang ilang mga proseso sa metaboliko hinay, ang mga internal nga organo nagsugod sa pagtrabaho nga labi ka grabe. Ang mga degenerative nga proseso makaapekto usab sa genitourinary system.
Sa mga lalaki sa mas tigulang nga grupo sa edad, ang atraksyon mamatikdan nga pagkunhod, ug ang potency mahimong halos wala. Sa kadaghanan sa mga kaso, ang hinungdan niini nga panghitabo mao ang hormonal imbalance. Ang gidaghanon sa testosterone sa dugo mikunhod, mao nga ang sekswal nga kalihokan nabalda.
Dugang pa, ang mosunod nga mga hinungdan mahimong mosangpot sa erectile dysfunction:
- Ang presensya sa mga sakit sa cardiovascular - hinungdan sila sa grabe nga mga pagtipas sa buhat sa sirkulasyon sa dugo, tungod niini ang pag-agos sa dugo sa mga pelvic organ nahuyang. Ang tanan nga kini modala ngadto sa dili igo nga kalihokan sa kinatawo ug usa ka pagkunhod sa potency.
- Sayop nga estilo sa kinabuhi - usa ka dili maayo nga pagkaon, usa ka dili igo nga aktibo nga estilo sa kinabuhi, dili maayo nga mga batasan, kanunay nga makatakod o makapahubag nga mga proseso mahimong makapukaw sa pagkunhod sa sekswal nga kalihokan.
- Ang presensya sa mga sakit sa genitourinary system - mga pagtuon nagpakita nga sa kadaghanan sa mga kaso, ang hinungdan sa ubos nga potency sa mga tawo sa ibabaw sa edad nga 60 mao ang panghubag sa prostate gland, prostate adenoma, kanser ug urethritis.
- Mga sakit sa endocrine system - ang potency mahimong hapit gamay kung ang usa ka tawo nagpalambo sa type 1 o 2 diabetes mellitus, thyroid dysfunction.
Ang labing epektibo nga mga pamaagi sa impluwensya
Sa wala pa ipadayon ang pagtambal sa erectile dysfunction, kinahanglan nga mokonsulta sa espesyalista sa pagtambal.
Makatabang kini sa pagdayagnos sa patolohiya sa oras, nga hinungdan sa mga pagtipas sa buhat sa genitourinary system.
Sa balay, ang potency mahimong ma-normalize sa mga mosunud nga pamaagi:
- Ang yoga usa ka talagsaon nga sistema sa pisikal nga kalihokan nga naugmad daghang milenyo ang milabay. Uban sa husto nga ehersisyo, mahimo nimong madugangan ang imong kalihokan sa sekso, ingon man mapauswag ang tono sa kaunuran. Labing hinungdanon mao ang pose sa alibangbang ug kobra. Uban sa ilang tabang, posible nga magduso sa dugo ngadto sa pelvic area. Kung wala ka'y kasinatian sa paghimo niini nga mga buluhaton, girekomenda nga buhaton nimo kini sa ilawom sa pagdumala sa usa ka espesyalista.
- Pagpalig-on sa importante nga mga kaunuran - alang sa lalaki nga kusog, ang pelvic floor mao ang labing importante. Adunay daghang mga komplikado nga paborableng makaapekto sa kahimtang sa kini nga bahin sa lawas. Uban sa regular nga paghimo sa mga espesyal nga ehersisyo, imong ibalik ang kusog sa imong sekswal nga organ. Ang pinakasimple nga ehersisyo mao ang pagpugong sa ihi sulod sa pipila ka segundo samtang nangihi. Balika ang ehersisyo 50 ka beses labing menos 3 beses sa usa ka adlaw.
- Ang aerobic exercise maoy usa sa labing epektibong paagi sa pagsabwag sa dugo sa tibuok lawas. Hinumdomi nga ang ingon nga mga karga dili madawat sa tanan. Pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka espesyalista, matambagan ka sa pipila nga mga dula nga mahimo nimong dulaon nga wala’y kadaot. Ang labing dili makadaot mao ang pagbisikleta, paglakaw sa presko nga hangin o gaan nga ehersisyo sa buntag.
- Himsog nga pagkaon - ang pagbulag sa pipila ka mga pagkaon gikan sa pagkaon makatabang sa paglikay sa negatibo nga mga sangputanan sa dagway sa usa ka pagkunhod sa potency. Adunay usab daghang mga produkto nga adunay positibo nga epekto sa kusog sa lalaki. Siguruha nga mokonsulta sa imong doktor kung unsa ang labing maayo sa paghimo sa usa ka diyeta. Kung kini mopatigbabaw gikan sa mga pagkaon sa tanum nga dato sa mapuslanon nga mga elemento, imong makuha ang dysfunction.
Medikal nga mga pamaagi sa pakigbisog
Kini mao ang labing sayon sa pagdugang potency sa mga tawo sa ibabaw sa 60 ka tuig ang panuigon uban sa tabang sa mga tambal. Sa bisan unsang botika, dali ka makit-an ang mga tambal nga nagdugang gahum sa lalaki. Uban sa ilang tabang, kini mao ang posible nga sa pagdugang sa libido, ingon man usab sa normalize sa dugo sa sirkulasyon sa gamay nga pelvis. Hinumdumi nga ang mga tambal dili makasulbad sa mga problema nga nakapukaw sa pagkadaot sa sekso.
Kung adunay ka seryoso nga mga problema sa sekswal nga kahimtang, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka sexologist, urologist ug psychotherapist. Kung adunay mga pagtipas sa trabaho sa mga internal nga organo o usa ka sikolohikal nga babag, ang potency pills dili magdala sa gitinguha nga sangputanan. Kung ang dysfunction tungod sa panghubag sa genital organ, gireseta ang surgical intervention. Lamang human kini posible nga ibalik ang sekswal nga kalihokan. Ang tanan nga mga tambal aron madugangan ang potency mahimong bahinon sa 3 nga mga grupo:
- Pagpangandam base sa hormone testosterone;
- Potency stimulants - mga papan base sa sildenafil;
- Herbal nga pagpangandam - mga papan base sa yohimbine.
Sa dili ka pa magsugod sa pagkuha sa mga tambal aron madugangan ang potency, kinahanglan nimo nga moagi sa usa ka taas nga pagsusi sa diagnostic sa usa ka espesyalista
Ang terapiya sa pipila ka paagi mahimong mosangpot sa pag-uswag sa mga komplikasyon. Usa ra ka doktor ang mosulti kanimo kung unsang mga produkto ang hingpit nga luwas alang sa imong lawas. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga pagpangandam sa hormonal nga nakabase sa testosterone makatabang sa pag-establisar sa usa ka sekswal nga kinabuhi.
Kaniadto, ang mga tambal aron madugangan ang potency sa mga lalaki gihimo lamang sa porma sa mga papan ug mga injection. Ang mga modernong tiggama naglansad sa paghimo sa lainlaing mga gel ug mga patch nga adunay positibo nga epekto sa potency. Hinumdomi nga ang maong mga pundo magdala lamang ug hamubo nga panahon nga epekto. Kung gusto nimo nga makuha ang gamut sa problema, kinahanglan nga moagi ka usa ka taas nga pagsusi sa diagnostic. Pagkahuman niana, ang doktor siguradong magreseta kanimo usa ka pagtambal nga makapabalik sa potency sa normal.
Mga ehersisyo sa impotence
Posible nga madugangan ang gahum sa sekso sa lalaki kung hatagan nimo ang imong kaugalingon sa regular nga pisikal nga kalihokan.
Girekomenda sa mga doktor ang pagdula og football, paglangoy, pagdagan o paglakaw.
Makatabang kini sa pagsabwag sa dugo sa tibuok lawas, ingon man sa pagtukod sa mga proseso sa metaboliko sa pelvis. Dugang pa, kini adunay positibo nga epekto sa paggama sa testosterone. Aron direkta nga maimpluwensyahan ang sekswal nga kalihokan, girekomenda nga himuon ang mga ehersisyo sa Kegel. Sa ilang tabang, posible nga mapugngan ang paghuot, ingon man pagpadali sa sirkulasyon sa dugo sa pelvis.
Usa ka hugpong sa mga ehersisyo ni Dr. Kegel naghatag alang sa pagtuon sa pubococcygeus muscle. Kinahanglan nimo nga buhaton kini sa panahon sa pag-ihi: hupti ang pag-agos sa ihi sulod sa 5 segundos, dayon relaks ug balika ang pamaagi pag-usab. Kini makatabang sa pagpugong sa congestion sa umaabot, kamahinungdanon pagpalambo sa potency. Mahimo usab nimo nga ma-normalize ang kusog sa lalaki pinaagi sa pagpislit sa mga kaunuran sa perineum sa 10-20 segundos. Ang unang mga resulta makita sulod sa pipila ka semana.
Therapeutic nga pagkaon
Ang pagsunod sa usa ka espesyal nga terapyutik nga pagkaon makatabang sa pag-establisar sa kusog sa lalaki. Uban sa tabang niini, posible nga maamuma ang lawas nga adunay mapuslanon nga mga elemento, tangtangon ang mga hilo ug mga hilo. Kinahanglan nga hinumdoman nga pagkahuman sa 60 ka tuig, ang lawas dili na kinahanglan nga mokaon sa parehas nga kantidad sa carbohydrates ug protina. Aron mapadayon ang kusog sa lalaki, kinahanglan nimo nga tagdon kini nga bahin kung mag-compile sa usa ka pagkaon. Importante kaayo nga kan-on kanunay ang mosunod nga mga pagkaon:
- Lab-as nga prutas ug utanon - pag-amuma sa lawas nga adunay mapuslanon nga mga bitamina ug mineral;
- presko nga berry;
- Nuts - adunay daghang mga fatty acid nga responsable sa mga proseso sa metaboliko;
- Mga lugas ug beans - normalize ang mga proseso sa metaboliko, kuhaa ang mga hilo gikan sa lawas;
- Mga produkto sa dairy;
- Madumtanon nga mga sabaw;
- Mga maniwang nga karne.
Folk nga mga pamaagi sa pagtambal
Posible nga madugangan ang potency sa tabang sa mga pamaagi sa pagtambal sa folk. Adunay daghang mga resipe nga adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa mga lalaki. Hinumdomi nga makatabang sila sa temporaryo nga pagsulbad sa problema.
Sa presensya sa mga sakit sa mga internal nga organo, ang resulta sa paggamit gamay ra.
Ang labing epektibo nga mga resipe mao ang:
- Usa ka sinagol nga mga nuts ug dugos - kuhaa kini nga mga sangkap sa parehas nga katimbang, galinga ang mga nuts nga maayo ug isagol ang natural nga dugos niini. Mahimo nimong idugang ang pipila ka tulo sa lemon juice aron mapalambo ang lami. Pag-inom og usa ka kutsarita kada buntag sa walay sulod nga tiyan.
- Tincture sa cilantro ug parsley. Sagola kini nga mga sagol sa patas nga katimbangan, unya kuhaa ang mga sangkap sa proporsiyon nga 1 ka kutsarita kada litro sa tubig. Dad-a ang usa ka pagpuga sa usa ka kutsarita 3 beses sa usa ka adlaw nga adunay pagkaon sulod sa 2 ka bulan.
- Nettle decoction - kuhaa ang 100 ka gramo sa mga dahon sa nettle, pun-a kini sa usa ka litro nga tubig ug biyaan nga mag-infuse sa tibuok gabii. Human niana, ibutang ang produkto sa usa ka gamay nga kalayo ug simmer sulod sa usa ka oras. Human niini nga panahon, kuhaa ang sabaw gikan sa stove ug pasagdi nga mobugnaw. Pag-inom og usa ka baso nga tambal sa dili pa matulog sulod sa usa ka bulan.
- Ginseng nga adunay dugos. Pagkuha og 100 gramos nga ginseng root ug galinga kini pag-ayo, dayon isagol sa samang gidaghanon sa natural nga dugos. Kada buntag, sugdi pinaagi sa pag-inom og usa ka baso nga tubig diin kinahanglan nimo nga dilute ang 1 ka kutsarita niini nga tambal.
- Puti nga bino. Kini nga alkoholikong ilimnon sa kasarangan nga dosis adunay mapuslanon nga epekto sa lawas. Gipadali niini ang dugo, gipugngan ang paghuot. Dad-a ang 50 ml sa oras sa pagtulog sa usa ka bulan.
Paglikay sa pagkadaot sa potency
Kung ang tanan naa sa kahusay sa potency, apan dili nimo gusto nga tugutan ang pag-uswag sa mga problema sa umaabot, kinahanglan nimo nga sundon ang pipila nga mga lakang sa pagpugong. Makatabang kini nga malikayan ang mga degenerative nga proseso. Ang labing epektibo mao ang mosunod nga mga tip:
- Isalikway ang pakighilawas, nga makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa impeksyon sa sekso;
- Pag-ehersisyo kanunay aron makatabang sa pagpauswag sa sirkulasyon.
- Pagbaton og regular nga kinabuhi sa sekso;
- Regular nga moagi sa diagnostic examinations sa attending physician;
- Paminaw sa imong lawas: sulayi nga dili sobra ang pagtrabaho;
- Pagsinina alang sa panahon: ayaw pag-overcool o pag-overheat;
- Kaon sa husto - dili iapil ang tambok, pinirito, aso, adobo nga mga pagkaon gikan sa pagkaon;
- Isalikway ang dili maayo nga mga bisyo: pagpanigarilyo, pag-inom sa alkohol;
- Sulayi ang paglakaw sa presko nga hangin kutob sa mahimo;
- Tan-awa ang imong gibug-aton - matag kilo negatibong makaapekto sa potency.